三个头发护理的小技巧你知道吗？

　　头发是特别被女生关注的一个点，尤其是在如今这个社会，大多数女生因为生理和心理的问题都会出现脱发现象，那么我们应该如何针对掉发问题进行护发呢?西宁美容美发培训学校老师为你带来以下建议：

　　一、多吃含维生素的食物

　　人体的一切正常生理功能的维持都需要充足的营养，养发也是一样，身体得到充足的营养之后后，头发也可以分到一杯羹，这才能保障头发的正常的营养供给，保障头发的营养需求。多食蔬菜少食肉类，减少对油脂的摄入，对于内调非常关键，维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用，而维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有效果!

　　二、经常按摩头皮

　　按摩对疏缓头皮经络有很重要的作用，能促进头皮的血液循环，加速新陈代谢，头皮按摩简单易行，在办公室、旅途中，随时可用双手十指肚轻敲头皮，从前额经头顶到后脑，每次5~10分钟。坚持一段时间后，会对头皮屑、掉发等问题有明显的效果，此外在洗头的时候按摩头皮效果也十分理想!

　　三、坚持使用护发素

　　现代社会对空气的污染很严重，特别是生活在大城市的人，很多有害物质会黏附在头皮和头发上，产生直接的伤害，所以西宁美容美发培训学校老师建议养发护发采用滋润型的洗护产品，一些柔丝精华的护发膜也应该从这时候起注意使用，它可以提供修复发丝所需要的营养，并长效锁住水分。可以选择含有燕窝、辅酶Q10、角蛋白、核桃粒、透明质酸、维他命B5、蜂蜜等成分的针对性发膜，不仅能深层清洁头皮，祛除毛囊阻塞物、角质及死皮等，并且能深层滋润秀发、改善发质、散发光泽，同时具有防晒功效，为头发增加有力的保护。